Le stress, omniprésent dans notre société d’aujourd’hui, peut avoir des conséquences graves sur notre santé physique et mentale. Mal géré, il peut causer des maladies cardiaques, l’hypertension, des troubles du sommeil, ainsi que des problèmes mentaux comme la dépression et l’anxiété. Il affaiblit également le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux maladies.

Sur le plan professionnel, le stress diminue la productivité, la concentration et la prise de décision, et peut mener à l’épuisement, à l’absentéisme et à une baisse de la satisfaction au travail.

Investir dans la gestion du stress est essentiel pour prévenir ces effets négatifs. Alors n’attendez plus, contactez-moi et discutons ensemble de l’atelier qui correspondra au mieux à vos besoins et vos attentes.